Keuntungan dari Mengendalikan Emosi
Kadang-kadang emosi dianggap sebagai sesuatu yang tidak memiliki nilai dan sama sekali tidak perlu dimiliki. Ada juga anggapan bahwa emosi muncul karena Anda bereaksi atas perkataan atau tanggapan bahwa emosi muncul karena Anda bereaksi atas perkataan atau tanggapan orang lain, atau atas perbuatan Anda sendiri. Yang jelas, emosi memiliki nilai yang penting bagi Anda. Anda bisa memanfaatkannya untuk kepentingan diri sendiri dan orang lain. Mungkin Anda tergolong orang yang selalu berusaha menghindari emosi atau perasaan negatif. Anda ingin mengendalikan emosi dan mengubahnya menjadi sesuatu yang bermanfaat. Anda tidak ingin melakukan hal-hal yang merusak dan membahayakan diri sendiri. Akhirnya Anda menutup semua emosi hanya untuk menghindarkan diri Anda dari luka. Anda mengabaikan potensi yang tersembunyi di dalam emosi karena Anda takut melukai diri sendiri atau orang lain. Yang Anda perlukan sebenarnya adalah keseimbangan dalam memanfaatkan emosi negatif maupun emosi positif. Kedua em...